更年期障害を楽しく乗り越えよう

�ｍX年期障害とは？

更年期とは閉経をはさんだ前後10年くらいを言います。年齢で言うと45歳から55歳くらい。その期間は、卵巣の機能が衰え始め、女性ﾎﾙﾓﾝの分泌が急激に変わっていくため、身体的、精神的不調（更年期症状）を起こしやすくなり、女性なら時期がくれば誰でも経験するものです。そして、日常生活にも支障をきたすひどい症状の場合を更年期障害といいます。

更年期障害は、誰もが経験することですが、経験者でないとなかなか理解できないのが実情です。病気などなんらかの症状で体調が悪いのか、更年期障害によるものなのか、判断できないこともたくさんあります。自分の心身をｺﾝﾄﾛｰﾙできないなど、不安は色々です。是非、ひとりで悩まず、ありのままの症状に向き合い、更年期障害を楽しく乗り越えましょう。

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